Mjukstart och frukost
Mjukstarta dagen på bästa sätt med en god frukost och en stund av reflektion och mindfulness. Charlotte Ahlgren guidar oss i förståelsen för ett hållbart arbetsliv och hur vi kan rusta oss för att vara energifyllda och motståndskraftiga genom hela yrkeslivet och att känna energi efter arbetsdagens slut. Avslutningsvis får du träna ditt eget fokus och lugna dina tankar, kropp och sinne under en guidad stund mindfulness.
Medverkande
Charlotte Ahlgren jobbar som hälsocoach och har sedan hon startade eget hållit nära 100 hälsosnack och föreläsningar med olika arbetsgrupper på en rad olika företag. Varje månad träffar hon över 60 personer ute på sina arbetsplatser för att inspirera och hålla hälsa aktuellt. Hennes egna erfarenheter av att inte hålla mentalt är hennes drivkraft att få människor att må som bäst på jobbet och i livet.
Plats
Dramasalen (E407) på Campus Varberg
Språk
Svenska
Målgrupp
Alla som är intresserade av att mjukstarta dagen med en skön yogafrukost
Kontaktperson
Har du frågor eller vill veta mer om den här programpunkten? Kontakta Sara Johansson.
