Andas dig starkare

Starta dagen med en energigivande Wim Hof Breathwork-session ledd av Coastal Yogas certifierade instruktör Johan Landahl. Vi går igenom grunderna i denna enkla men kraftfulla andningsteknik som frigör både kropp och sinne, stärker immunförsvaret och kan minska inflammation.

Ta del av Wim Hof-yogans positiva effekter

Regelbunden praktik kan ge ökad energi, bättre fokus, större kreativitet och mindre stress. Passet inleds med en introduktion till Wim Hof-metoden och följs av en guidad andningsövning. Johan delar också med sig av viktiga säkerhetsaspekter – så att du kan ta med tekniken hem på ett tryggt sätt. Sessionen assisteras av Jennie Landahl.

OBS: Rekommenderas ej för gravida, personer med epilepsi eller allvarliga hjärtproblem.

Johan Landahl är certifierad Wim Hof-instruktör och driver Coastal Yoga tillsammans med Jennie Landahl. Tillsammans skapar de upplevelser där andning, rörelse och närvaro stärker både kropp och sinne.

Kontaktperson

Har du frågor eller vill veta mer om den här programpunkten? Kontakta Sara Johansson.